Defesa Pessoal, técnicas e fundamentos do Jiu Jitsu. Uma das turmas de maior sucesso em nossa escola.
Nesse período do aprendizado, não existe a disputa propriamente dita. O que permite que você se concentre nas técnicas que esta aprendendo com muito mais tranquilidade.
Muito mais do que golpes de artes marciais. Praticar Jiu Jitsu te deixa mais forte no esporte e na vida. Melhora seus reflexos, melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração. Diminui o estresse e melhora o bem estar
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Como são as 3 primeiras aulas de Jiu Jitsu aqui na Alliance para o aluno adulto que nunca treinou Jiu Jitsu?
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